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Samstag Cheat day, Sonntag normal, Montag gefastet.
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111,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 111,18g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 59,13g.
Frühstück: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bonduelle Tiger Bohnen, Florette Babyspinat, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, REWE Avocado, GutBio 6 Frische Bio-Eier. Mittagessen: Fjordkrone Lachs, Zucchini Soup. Abendessen: Cucina Olivenöl, Oldenländer Rinderhack, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dan.schroed's Gewichtsverlauf
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