Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Tea with Milk, Nestle Fitness Cereal Made with Whole Grain, الصافي Al Safi al safi skimmed milk. Mittagessen: White Bread, California Garden Hommos Tahina Dip, Grilled Chicken. Abendessen: Nonfat Plain Yogurt, Banana. Snacks/Sonstiges: Restructured Potato Chips. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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