Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
|
99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2910 kcal
|
Fett: 93,40g | Eiw: 255,09g | Kohlh: 257,90g.
Frühstück: Mayonnaise, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofenbrötchen. Mittagessen: Kaufland Avocado, Gurke (Geschält), Hofmaier Truthahnbrust, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, BioBio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Zitronensaft, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla, Banane. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|