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Moin
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 215,78g.
Frühstück: Birnen, Optiwell Magermilch Joghurt. Mittagessen: Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Kakaopulver, Basic Basismüsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mandarine. Abendessen: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rosinenbrötchen. mehr...
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111 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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