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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 221,40g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Maggi Tomatensoße . Abendessen: Bautz'ner Senfgurken , Gurke (Geschält), Metzgerfrisch Kochschinken, Lindenhof Gouda, Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Leberwurst, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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