Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 180,88g.
Frühstück: Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Hanoju Bio Goji Beeren, Ener Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Vegan Leben Kakaonibs, Alpro Go On Natur, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Himbeeren, Banane, Kiwi. Mittagessen: Clementinen, Kaki. Abendessen: Davert Geschälte Hanfsamen, Kapern, Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl, Gartenkrone Hojiblanca Spanische Oliven, Aubergine, Rote Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Pflaumen, Clementinen, Kirkland Semi-Sweet Chocolate Chips. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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