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We had dinner yesterday at an Mexican restaurant. I ate at 130% of goal but did hit my activity goals.
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1607 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 136,67g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Beets, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roast Beef, Cooked Green Peas (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Red Velvet Cupcake. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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