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nach langer Pause und Rückfall! jetzt nur schön durchhalten
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee, Gekochtes Ei, Brotzeit Land Cervelatwurst, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Banane, Croutons, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Schafskäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Schinken Bockwurst. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liselottevonne pfalz's Gewichtsverlauf
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