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早上52.4體值23.5
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: 無糖豆漿, 乾烤腰果, 荷包蛋, 植物的優 優格, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Mittagessen: 橘子, 雞腿（不吃皮）, 拿鐵咖啡. Abendessen: 愛麵族 烏龍麵, 豬肉炒飯, 鴨血, 臭豆腐, 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. mehr...
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konstantes Gewicht
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