Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 167,99g | Kohlh: 21,40g.
Frühstück: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Dulano Salami Spianata Romana, Gutes Land Maasdamer, Milkana Leichte Vielfalt, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Kaffee, Kirschtomaten. Abendessen: Olimp BCAA Xplode, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Bellasan Pflanzencreme, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Smanta Original Buttergeschmack. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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