Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Räucherlachs, Edeka Butterkäse, Dinkelbrötchen. Abendessen: Ostmann Dillsauce, Real Quality Schollenfilets Natur, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Salzkartoffeln. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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