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Pana la sfarsitul lui Ianuarie trebuie să slăbesc 10 kg.👈🙄💪
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70 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 101,27g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Weisskohlsalat, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Peperoni, Pewe Schinken Sandwich, Orangen. Snacks/Sonstiges: Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Erdnüsse, Nutella Nutella, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Banane, Premium Triple Chocolate Cookies, Apfel. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Stepper - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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