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早上52.3
中午52.8
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: 南瓜, 涼麵, 蛋花湯, 無糖豆漿, 味噌湯, 蘿蔔糕, 蛋餅. Mittagessen: 安佳 起司片, 橘子, 代餐. Abendessen: 青豆（冷凍）, 豬肉炒飯, 玉米粒（冷凍）, 南瓜, 紅蘿蔔, 全聯 里肌肉, 地瓜葉. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ausdauer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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