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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 219,62g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: Roastbeef, Tomaten, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Balcerzak Rohpolnische, Chaumes Käse, Laugenbrötchen, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3854 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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