Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Käsebrezel. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Reis (Gekocht), Lidl Rindergulasch. Abendessen: Apfelkuchen, Goldähren Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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editabsm's Gewichtsverlauf
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