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👍👍👍
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95 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Schinkennudeln. Abendessen: Vollkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mensch, diese Woche läuft es ja bei dir :)
23 Nov 17 vom Mitglied: Jazzue
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Guten Morgen. Jetzt gibst aber Gas.🖒🖒👏
23 Nov 17 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen lieber ernesto🙋Bei dir läuft es ja sehr gut zur Zeit👍ich wünsche dir einen schönen Donnerstag😘
23 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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Läuft bei dir😊. Drücke die Daumen das es so bleibt. Einen schönen Tag
23 Nov 17 vom Mitglied: bine 9.04
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Und es läuft weiter in die richtige Richtung. Wünsche noch einen schönen Nachmittag und ruhigen Abend 😚😚
23 Nov 17 vom Mitglied: ChipBobo
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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