|
Ну вот и он, перебор. Сегодня буду кушать больше обычного, ниже 62 спускаться нельзя, это мой установленный мной минимум.
|
62,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 96,36g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: 365 Дней Арахис Необжаренный, Банан, Вологжанка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Золотой Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Бананы. Mittagessen: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Тимоша Козинак Подсолнечный, Глобус Сыр Золотой Дамер, Омлет с Молоком. Abendessen: Сладовянка Коровка Сливочная, Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Ашан Филе Трески, Помидоры, Лук, из Вологды Сметана 15%, Растительное Масло, Сыр Российский, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Бифилайф 2,3% Фруктово-Ягодный, Вологжанка Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Глобус Сыр Золотой Дамер, Пирожок с Капустой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Gewichtsverlauf
|