Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Arla Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Freshona Artischockenherzen, Blumenkohl, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Harzbube Handkäse Minis, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Honig, Tee, Tee, Honig, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Kaba Kakao, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Monin Cranberry Sirup, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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