Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 203,68g | Kohlh: 295,88g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Käsestange. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Abendessen: Clementinen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Kaufland Avocado, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Rote Paprika, Möhren, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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