Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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95,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Banane, Kristallzucker, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Leicht und Fit Mozzarella Light, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Claudi1909's Gewichtsverlauf
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