Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 182,01g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Яичница. Mittagessen: Bounty Bounty, Рис Вареный, Форель на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Abendessen: Дикси Квас Традиционный, Красное Яблоко, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Batmanstar's Gewichtsverlauf
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