Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 112,98g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Brie (Käse), Salami, Butter, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Milford Sanddorn-Mango Tee, Mein Menü Hühner Frikassee. Snacks/Sonstiges: Actimel Vanille, Layenberger Protein Goodshake, Kaffee mit Milch. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 45,5 kg pro Woche
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Fruchti3k's Gewichtsverlauf
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