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gestern Sport und nicht allzuviel getrunken... schaun wir mal
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 100,37g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Holstensegen Baked Potatoes. Abendessen: Champignons, Butter, Aldi Vollkornbrot (32g), TiP Kasseler Aufschnitt, Dinkelbrot, Butter, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, REWE Mini Windbeutel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja wird erst mal vielleicht wieder etwas hoch gehen, aber die richtige Richtung ist eingeschlagen.
22 Nov 17 vom Mitglied: marcothebrain
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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