Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 136,66g | Eiw: 249,40g | Kohlh: 255,34g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Käsestange, Frikadelle, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Wolf Rotwurst, Wolf Paprika-Lyoner, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldmarie Braten Natur, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Milfina Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Clementinen, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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