Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 137,87g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Trader Joe's Frische Salate Griechische Art, Avocado, Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. Abendessen: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Dinkelbrot, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, TiP Brie. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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3575 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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