|
finally broke that 390-389 cycle
|
176,4 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 168,34g | Eiw: 231,37g | Kohlh: 55,54g.
Frühstück: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Now Foods Erythritol, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Large White Eggs. Mittagessen: Pumpkin Pie, Cucumber (with Peel), Broccoli Flower Clusters, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Abendessen: Muenster Cheese, Chicken Breast, Cauliflower (Frozen), Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Great Value Large White Eggs, Now Foods Erythritol, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Daisy Sour Cream, Great Value Cream Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
That's a relief, I bet. Way to go!
21 Nov 17 vom Mitglied: TomLong
|
back up to 390 today... bit whatevs it's on a downward cycle is what matters tomorrow it may be 388.6 girl can hope
22 Nov 17 vom Mitglied: Michelle450to
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michelle450to's Gewichtsverlauf
|