Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1725 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Flatout Light Original Flatbread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Nestle Kit Kat (Fun Size), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Butter , Thomas' Original English Muffins, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings , Great Value Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Ideal Protein Peanut Butter Soy Puffs, Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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