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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 281,33g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lemar Fleischbrühe, Möhren, Ja! Spätzle. Abendessen: Äpfel, Wikinger Knacker, Laugenbrötchen, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Leberwurst, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mohnstollen, Äpfel. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 20 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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