|
Ну вот и начался месячный марафон! вс меню расписано! измерила себя со всех сторон )) нужен был какой то толчок, пинок под зад так сказать! 💪 работаем ребята!
|
76 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 25,01g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 108,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо. Mittagessen: Цветная Капуста, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вино Красное Сухое, Помидоры, Соленья, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клементины, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikta.81's Gewichtsverlauf
|