Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: Heidelbeeren, Pflaumen, Alnatura Sesam Ungeschält, Vegan Leben Kakaonibs, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Banane, Hanoju Bio Goji Beeren, Chia-Samen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Natur Jogurt, Alpro Go On Natur. Mittagessen: Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern, Pflaumen, Maxsport Veggie Protein Sesame, Maxsport Veggie Protein Veggie Mix, Clementinen. Abendessen: REWE Gnocchi, Trader Joe's Röstzwiebeln, VITAM Hefeflocken, Vegan, Sultaninen, Pinienkerne, Grünkohl, Rote Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Ahornsirup, Sevenhills Raw Cacao Nibs, Alpro Soya Natur Jogurt, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Mandelbutter. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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