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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Grapefruit, Florette Feldsalat , Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Erbsen, Ja! Spätzle. Abendessen: Äpfel, Kaufland Silberzwiebeln, Butter, Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Chaumes Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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