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Übers Wochenende mal nicht aufgepasst weil Kindergeburtstag mit Besuch von der Verwandtschaft - das hab ich nun davon 😖... Hilft ja nix, heute gehts weiter und hoffentlich geht's dann schnell wieder in die richtige Richtung 🤓
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Loose Quäse, Pflaumen, Orangen, Blaubeeren, Bio Magerquark. Mittagessen: Lindt Excellence Fleur De Sel, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Zwiebeln, Rapsöl, Lidl Bio-Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Abendessen: Oliven, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark Leicht, Rote Paprika. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber mit Sicherheit. Drück dir die Daumen! Guten Wochenstart.
20 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Na klar, einfach weitermachen! Das wird schon 💪
20 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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