Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 124,88g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 314,38g.
Frühstück: Mamma Gina GNOCCHI Di Patate, Lidl Traditions Kochschinken, Aldi Fettarme Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Abendessen: Gekochtes Ei, Mamma Gina GNOCCHI Di Patate, Camembert, Lidl Kochschinken, Lidl Lachsschinken, Butter, Vollkornbrot, Gouda oder Edamer, Avocado. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Katjes Tappsy, Aldi Mini Berliner, REWE Mini Windbeutel. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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