ernesto.julian's Notizen, 20 Nov 17

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95,7 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2017:
343 kcal Fett: 20,77g | Eiw: 12,40g | Kohlh: 26,53g.   Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Ist doch okay...lieber halten, als nach Oben steigern ;) 
19 Nov 17 vom Mitglied: Jazzue
Guten morgen 
20 Nov 17 vom Mitglied: suska16
Guten Morgen. Halten ist doch auch was.😍 
20 Nov 17 vom Mitglied: schnorra
Guten Morgen Ernesto! Besser wie rauf. Hab noch einen schönen Tag 😚🌺 
20 Nov 17 vom Mitglied: ChipBobo
Guten Morgen ernesto! Ich leide mit dir mein Gewicht steht auch😀Bald geht es bestimmt wieder abwärts👍wünsche dir einen wunderschönen Tag🙋 
20 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80

     
 

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