Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
66,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 114,55g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кабачок. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Капуста Белокочанная, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Зубатка, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины, Каждый День Миндаль Жареный, Редис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnDruzh's Gewichtsverlauf
|