Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Brunch Blütenhonig, Cremino Dunkle Creme, Myprotein Mandelbutter, Marmelade, GutBio Vegetarische Streichcreme Aubergine, Aldi Bagel. Mittagessen: Banane, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Pflaumen, Clementinen. Abendessen: Rote Paprika, Frisch Gepresster Orangensaft, VITAM Hefeflocken, Sol&Mar Kichererbsen, Honig, Aldi Passierte Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Fitnessblender - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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