Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 16,26g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Mangos, Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Granatapfel, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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