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💪💪💪💪
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 228,87g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gymqueen Queen Pancakes Gebrannte Mandeln, wasser, ingwer, zitrone. Mittagessen: Gymqueen Queen Qitty, Gymqueen Queen Milky Casein Peanutbutter Karamel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%, Rockstar Zero Sugar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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