Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 119,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ. Abendessen: Kilokick. Snacks/Sonstiges: Coop Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin! Warst Du heimlich an meinen Plätzchen? 😉😘
19 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hihi. Nee, da konnte ich mich noch beherrschen. Aber wir waren gestern Abend beim Chinamann zum Buffet du es war soooo lecker..............
19 Nov 17 vom Mitglied: ihaw
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Mmmhhh, China-Buffet, da nehme ich auch immer zu! 😋😋
19 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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