Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 22,54g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Edeka Deli Granatapfelkerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Sarotti Tiamo - Amaretto, Tee, Honig, Tee, Monin Cranberry Sirup, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|