Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Banane, Apfel. Abendessen: Knorr Hackbällchen Toskana. Snacks/Sonstiges: Meßmer Brennnessel-Mischung, Gut & Günstig Schokocappuccino, Mandarinenkuchen. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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