Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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109,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 59,90g.
Mittagessen: Grünkohlauflauf. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Aldi Eiweißbrot, Hofburger Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Lebkuchen Konfekt, Pekannüsse. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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