Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
68,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 74,98g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 204,94g.
Frühstück: Blauschimmelkäse, Käse, Ritter Sport Schokowürfel, Zucker, Merry Marmelade Himbeere, Butter, Latte Macchiato, Orangensaft, Quark, Obstsalat, Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Honig, Banane, Kokosmilch, Karottensaft, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Berief Hafer Kochcrème, Timbu Röstzwiebeln, Weißes Mehl, Olivenöl, Zwiebeln, Ponthier Gekochte Maronen, Naturgut Bio-Fusilli aus Grünen Erbsen, Champignons, Seitan. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|