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150 squats... I did 31 in one set woot woot
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176,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 93,54g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), McDonald's Steak Patty, McDonald's Folded Egg. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Margherita Genoa Salami. Abendessen: Birds Eye Riced Cauliflower with Italian Cheese, Butter, True Lemon Crystallized Lemon, Garlic, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages (Package). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
add 60 push ups to that.. arms are a teeny bit sore this morning
18 Nov 17 vom Mitglied: Michelle450to
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Michelle450to's Gewichtsverlauf
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