Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4237 kcal
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Fett: 186,27g | Eiw: 221,37g | Kohlh: 418,13g.
Frühstück: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Quaker Large Flake Oats, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Farmers Market Morning Glory Muffins, Sensations Tex Mex Shredded Cheese, President's Choice Extra Chunky Hot Salsa, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Selection Bbq Flavoured Peanuts, President's Choice Blue Menu Two Bite Brownies, Farmers Market Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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