Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
85,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 153,75g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Сыр Российский, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Mittagessen: Сыр Российский, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Хурма, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|