Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 122,51g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 17,70g.
Frühstück: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Abendessen: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Jennie-O Ground Turkey 85/15. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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