Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Harzbube Handkäse Minis, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee. Mittagessen: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Harzbube Handkäse Minis, Gut & Günstig Champignons, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Espresso. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|