Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 127,16g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Babykarotten, Elite Kräuterquark Leicht, Chia-Samen. Mittagessen: Gemischter Salat, Delikato French Dressing, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: Gutfried Geflügelwurst. Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, REWE Eiweißbrot. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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