Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 149,57g | Kohlh: 79,49g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, White Supps Naked Whey Erdbeere. Mittagessen: Penny Markt Hähnchenbrust, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Penny Markt Hähnchenbrust, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, White Supps Naked Whey Erdbeere, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Edeka Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jeannine1976's Gewichtsverlauf
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